cap Morgiou
Plongeons dans le bassin du Mucem

12 NAGES DECOUVERTES 2022

Les 1ers week-ends du mois, découvrons les plus beaux endroits de notre littoral par des nages suivies d’un pique-nique tiré de la bouée.

Plusieurs variantes sont proposées, avec indications approximatives de distances, pour que chacun puisse nager selon ses possibilités.

Les conditions météo sont par nature changeantes. Assurez-vous la veille au soir si la nage est maintenue, reportée ou déplacée à un endroit plus protégé.

Il n’y a pas de garde d’affaires, aussi il est préférable de confier ses clés et son téléphone à une bouée de nage à compartiment étanche. Ces bouées sont fortement conseillées pour des raisons de visibilité.

Compte tenu des dangers inhérents à la nage en eau libre, les sorties sont réservées à des nageurs adultes, confirmés, responsables, autonomes et prudents.

Les sorties sont amicales. Il n’y a sur place ni accompagnant ni organisateur. Aucune sécurité par sauveteur,  kayak ou paddle n’est assurée. Chaque nageur participe sous sa propre responsabilité. Les conseils ou consignes donnés en cours de nage ne peuvent en aucun cas se substituer à la responsabilité personnelle de chaque nageur. L’association ne pourra être tenue pour responsable en cas d’accident.

Lire ici nos conseils sur la pratique de la nage en eau libre et les précautions qu’il est préférable de prendre avant, pendant et après la nage.

L’adhésion à l’association les Libres Nageurs n’est en aucun cas obligatoire mais elle est très appréciée ! 😉

Cap Morgiou
Nage découverte
Nage découverte
Sortie de nage à Corbières
Sortie de nage à Corbières

Calendrier des prochaines sorties

Samedi 1er janvier 2022 11h00 (ou plus)

Plage de galets de Corbières, ensoleillée et très à l’abri par temps de mistral. Les parcours ci-dessous sont donnés à titre indicatif, pour un 1er janvier lendemain de réveillon, pour beaucoup un simple petit bain traditionnel sera suffisant ! Indications : en venant de Marseille, à la hauteur des plages de Corbières, sous les arches du viaduc, dans un virage la route s’élargit à droite sur un revêtement granuleux, c’est là qu’il faut s’engager pour passer sous la route, rouler un court instant et atterrir à un parking pas très éloigné de l’eau. Puis un chemin bien aménagé descend aux plages.

Parcours 1.6 km a/r jusqu’au Resquiadou

Parcours 2,4 km a/r jusqu’à La calanque de l’Establon :

Parcours 5 km a/r jusqu’à La calanque de Figuerolles : 

Parcours pépère : faire quelques mètres à pied vers la plage de sable voisine et longer la digue sur 500 mètres.

12h30 Pique-nique du jour de l’an, certains ont parlé de coquillages, de soupe de potimarron !?

 


Dimanche 06 février 2022 9h30 

Morgiou et sa grotte bleue, Sugiton, le Torpilleur, les Pierres tombées, le Tonneau, la Lèque, la calanque de l’Oeil de Verre …
RV à  sur le parking près petit port de Morgiou. S’il est complet, faire 1/2 tour et poser la voiture un peu plus haut, de petits parkings sont aménagés le long de la route.
Pour les sportifs marcheurs, Morgiou est accessible à pied depuis Luminy.Avant le col de Sugiton, bifurquer à droite et emprunter le chemin qui descend sur Morgiou. Le vélo, c’est très bien aussi, méfi montée + descente à l’aller et au retour !
Parcours 1 km a/r La grotte bleue  :  Attention, il ne faut ni vagues, ni vent d’Est pour entrer dans la grotte.
Parcours 2 km a/r : la grotte bleue + Sugiton et le tour du Torpilleur
Parcours 5 km a/r : la grotte bleue, Sugiton, le Torpilleur, les Pierres tombées, le Tonneau, la Lèque, la calanque de l’Oeil de Verre  (Compte tenu de la température de l’eau, ce parcours sera pour une autre fois)

12h00 pique-nique, avec soleil convoqué sur les abords de la calanque

La grotte bleue à Morgiou La grotte bleue à Morgiou


Samedi 05 mars 2022 9h30 

Callelongue
RV dans le port, sur la mini digue après les derniers bateaux de la droite de la calanque.

Parcours 2 km a/r jusqu’à la calanque de la Mounine  
Parcours 4,5km a/r jusqu’à la calanque de Marseilleveyre  Si c’est ouvert, possibilité de prendre un café ou autre chez Le Belge. Attention, si les mesures sanitaires sont toujours de rigueur, pass sanitaire demandé !

12h00 pour pique-nique / apéro light (les voitures sont toutes proches)

Calanque de la Mounine
Deux points de vue sur la calanque de la Mounine, à gauche avec l’île Maïre et à droite avec les îlots Jarre et Jarron


Dimanche 03 avril 10h00 

Calanque de Port Pin Les véhicules doivent être parqués avant Port Miou, par ex impasse Calendal, ou av Révérend Père Jayne, ou Traverse du Soleil. Parcmètres env 3€. Puis mini randonnée pédestre d’env. 1/2h jusqu’à Port-Pin.
Parcours 1km200 a/r jusqu’à la Pointe d’En Vau   et vision de la calanque d’En Vau et des falaises de CastelViel.
Parcours 3 km l’a/r jusqu’à la Calanque d’En Vau. Prévoir de bien suivre le bord des calanques à cause des passages de bateaux promenades, on ne peut traverser En Vau à la nage que dans ses 200 derniers mètres.

12h00 sur les pierres de l’antique guinguette de Port Pin pour pique-nique tiré de la bouée.

Port Pin Port Pin


Samedi 07 mai 2022 10h00 Plage du Rouet de Carry le Rouet + réserve marine

Départ de la plage vers la Réserve marine de Carry le Rouet, jusqu’à la plagette de Cap Rousset où il y a le plus de poissons à admirer dans très peu d’eau. Distance a/r environ 3 km. Pique-nique sur la plage, avec victuailles tirées des voitures du parking à proximité.


Dimanche 05 juin 2022 Digue des Catalans

Départ en tenue de nage à 10 heures, rendez-vous plage des Catalans, à l’extrémité gauche de la plage en regardant la mer.
Si l’eau est claire, à 50 ou 100 mètres du bord, autour d’une bouée blanche, il y a plusieurs sculptures du musée subaquatique à admirer. Elles commencent à être bien colonisées par des algues et des concrétions, et donc visitées par des poissons.
Nous suivrons les bouées dites des 300 mètres (le compte n’y est pas, il y a 188 mètres entre les rochers de la Corniche et le Sud de la digue) le long du début de la Corniche jusqu’à la hauteur du restaurant Peron pour couper au plus court vers la digue, car c’est un passage plutôt dangereux où peuvent circuler des bateaux à moteurs et autre embarcations.
Tour de la digue dans le sens des aiguilles d’une montre, et retour à la plage par le même itinéraires, sauf pour les nageurs en manque qui iront faire un aller/retour au Vallon des Auffes. Puis pique-nique sur la dalle de béton en surplomb de la plage.

Le parcours Le parcours Le phare du bout de la digue


Samedi 02 juillet 2022 Anse de Maldormé

En juillet, il fait chaud, le soleil se lève tôt et il y a du monde ! Alors, il faut y aller tôt, et c’est plus agréable.
Rendez-vous à 8h30 au bas des escaliers dans la petite crique de Maldormé, pour mise à l’eau à 9h00 au plus tard. Nous longerons un bout de Corniche devant l’anse de la Capricieuse pour ensuite longer les bouées vers les îlots d’Endoume, zone où normalement la navigation à moteur est interdite. Mais vigilance quand même, la bouée de nage est conseillée. Ensuite cap sur l’îlot Degaby où s’il n’est pas occupé, nous ferons une pause sur ses escaliers. Retour par le même itinéraire.Le parcours Maldormé / îlots d'Endoume/Degaby Le parcours Maldormé / îlots d’Endoume/Degaby

Dimanche 07 août 2022 Bain des Dames

Prochaine nage découverte Dimanche 07 août 2022 départ du Bain des Dames. Attention, le Bain des Dames n’est pratiquable que s’il n’y a pas de vagues, aussi checker le fb ou le site des Libres Nageurs l’avant-veille pour éventuel changement de programme. Aujourd’hui jeudi 28/07 la tendance météo est au beau fixe.
RV à 8h30 pour départ avant 9 heures. C’est l’été, il fait chaud, il y a beaucoup de monde sur les plages, un départ matinal permet de profiter d’une mer le plus souvent étale.
Parcours : du Bain des Dames jusqu’à la première digue du port de la Madrague de Montredon, longueur env 2 k m l’aller/retour. Selon, si les forces s’y prêtent, certains pourront pousser jusqu’à admirer les scories de notre Tchernobyl marseillais à la calanque de Samena (y nager une fois dans l’année n’est pas grave, y séjourner longtemps peut être problématique) Parcours aller/retour environ 4 km
Si quelqu’un vient accompagné d’une bonne âme pouvant garder les affaires 1 heure environ, ce serait génial.

Parcours à la nage depuis le Bain des Dames jusqu'au port de la Madrague de Montredon
Parcours à la nage depuis le Bain des Dames jusqu’au port de la Madrague de Montredon

Samedi 03 septembre 2022 La Maronaise / Callelongue

3ème Traversée-Relais à la nage Corbières-Callelongue Samedi 03 septembre
« Pour la création de 4 réserves marines dans la rade de Marseille »
Venez soutenir nos nageurs venant de Corbières pour la dernière étape, la plus spectaculaire de toutes
16h30 plage de la Maronaise – Callelongue.
Chacun nage à son rythme, son style – et sous sa propre responsabilité. Attention, nager près du bord lors du passage du Cap Croisette, il y a de multiples embarcations qui souvent naviguent à vive allure ici.
Pour se rendre à la Maronaise :
En bus, prendre le 19T depuis Castellane ou depuis le Rond-Point du Prado (attention selon les heures, Castellane n’est pas possible) jusqu’au terminus de la madrague de Montredon/ Mont Rose. Puis prendre la navette mini bus jusqu’aux Goudes. Traverser le village à pied jusqu’à la crique de la Maronaise
En vélo, le mieux étant de le poser à Callelongue, puis de se rendre à pied à la Maronaise
En voiture : même en septembre, la route de Callelongue est très souvent embouteillée. Préférer le covoiturage, et laisser la voiture au parking du haut de la monté avant Callelongue, il est à mi-chemin entre la Maronaise et Callelongue, env 500 m de marche à chaque fois.

Traversée Nord Sud de Marseille à la nage en relais Traversée Nord Sud de Marseille à la nage en relais Parcours la Maronaise Callelongue Parcours la Maronaise Callelongue

Dimanche 02 octobre 2022 Le Frioul

Rendez-vous Vieux-Port, « quai de la Fraternité », devant l’ombrière à 10h00. La navette part à 10h20 et il est plus que conseillé de réserver sa place par Internet (c’est le premier et seul bateau possible pour la nage, le suivant est à 11h40 et on ne sait pas s’il y aura des places à la vente au dernier moment)
https://lebateau-frioul-if.fr/horaires Attention, les samedi et week-end les seuls bateaux programméssont notés de 3 astérisques ***
Pour réserver en ligne https://lebateau-frioul-if.fr/individuel Prix des places A/R 11.10 € (Il existe un tarif de groupe à 9.90 € mais il est contraignant et la différence de prix n’est pas suffisante pour justifier les contraintes…)
Itinéraire ou parcours prévu
Depuis me débarcadère du Port du Frioul, prendre la direction Nord sur env 300 mètres sur un large chemin qui longe le port du Frioul avec ses bateaux amarrés. Arrivés à un croisement, on voit la mer à gauche, prendre ce chemin direction Est sur env 150 m, on y est, c’est la Calanque de Morgiret
Abritée des vents de sud-est et de nord-ouest. Longueur environ 2400 m. Attention, avant d’arriver au « Petit Salaman », il semble y avoir de hauts fonds, ne pas trop s’approcher du bord en cas de houle. L’îlot le Grand Salaman est normalement accessible, à 120 m de la côte, mais les habitués du Frioul ne doivent pas souvent voir des nageurs ici, donc méfiance, sauf par calme plat + il y a par ici près de Tiboulen du Frioul des hauts fonds très prisés de la pêche amateur en bateau (surtout en oct novembre il y a rassemblements de dorades qui fraient ici et une technique de pêche particulière et assez dévastatrice « à la moule à la pierre »)

Parcours de nage aux îles du Frioul Parcours de nage aux îles du Frioul

Samedi 05 novembre 2022 Plage de l’Arène et Cap Canaille Cassis

Plage de l'Arèbe et Cap Canaille à Cassis Plage de l’Arène et Cap Canaille à Cassis

Rendez-vous à 10h00, co-voiturage, train SNCF + vélo, autocar M6 (par l’autoroute A50) ou M8 (par la Gineste D559) Départ de la Halte routière Sud, Place Castellane Prévoir par autocar env 15 minutes de marche

Au rond-point du Casino (jeux), emprunter l’avenue du Revestel, et rouler jusqu’à un « sens interdit sauf aux riverains » point gps 43.210179290932736, 5.548157210862317 revenir en faisant demi-tour devant quelques places de parking. Se poser là s’il y a de la place, sinon rouler jusqu’au parking avant le stade du Pignier que l’on a dépassé en arrivant.
Nous nagerons le long de la côte sous le Cap Canaille. Les fonds y sont beaux avec pas mal de belles prairies de posidonies, et beaucoup de blocs de rochers éboulés depuis des siècles de la falaise du Cap Canaille. Un but peut être le Rocher de la Mouette, gros bloc émergé à env 1.5 km de la plage de l’Arène (env 3km A/R), mais chacun.e peut limiter son parcours A/R, pas seul.e de préférence.
Lorsque les conditions le permettent, avec belle houle résiduelle d’Ouest, il y a un spot de surf entre la plage de l’Arène et l’anse du Corton, avec une déferlante sur la côte.
Le jeu consiste à se mettre en bordure de la vague (pour ne pas se fracasser sur les hauts fond), à sprinter contre le ressac en n’avançant pas d’un pouce, puis à nager deux fois plus vite que de coutume porté par une nouvelle vague…
Attention, la mise à l’eau et la sortie de l’eau peuvent être piégeuses avec de petites vagues, les rochers sont glissants. Selon, il faudra se mettre à l’eau et en sortir devant un endroit de la plage où il y a des amas de posidonies et un semblant de vraie plage.
Le matin d’hiver, l’Arène est à l’ombre de la falaise, il fait glagla, mais de retour de la nage, nous devrions avoir du soleil près des escaliers, pour un pique-nique mérité !

Dimanche 04 décembre 2022 Figuerolles La Ciotat

Sorties de nage déjà effectuées

Samedi 1er janvier 2022

Dimanche 06 février 2022

Dimanche 03 avril 2022

Dimanche 08 août 2022

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